Mit ATEMTHERAPIE - gesünder und zufriedener leben

Atemarbeit nach Erika Kemmann (Middendorfschülerin) … ganzheitliche Selbstregulationsprozesse anregen … das Immunsystem stärken … zur Ruhe kommen … Blockaden lösen … tiefes Wohlgefühl erfahren … den Vagusnerv positiv beeinflussen … achtsam mit sich und der Welt verbunden sein

“Wenn das Herz denkt und der Verstand fühlt, erschließen sich einem neue Dimensionen.”

(H. Ahrendt)

ATEMTHERAPIE -
AKTIVE SELBSTHILFE

Situationen, die Ihnen buchstäblich die Luft rauben, begegnen Sie mit Übungen aus Ihrem individuellen Notfallkoffer. Spielerisch entdecken Sie Ihren Atemrythmus und Ihre Bewegungsmöglichkeiten. Sie erschließen sich damit Ihren eigenen Atem als Ressource.

Vielfältiges Übungsangebot:
+ nach Covid 19-Erkrankungen
+ Asthma
+ COPD
+ Atemwegserkrankungen
+ Schlafstörungen
+ Ängsten
+ geschwächtem Selbstwertgefühl
+ Stress
+ Depressionen
+ Panikattacken
+ Erschöpfung
+ Bluthochdruck
+ psychosomatischen Erkrankungen

ANGEBOTE

EINZELSTUNDEN

Geborgenheit erfahren
Ressourcen entdecken
tief bei sich ankommen
sich durch und durch lebendig fühlen

Individuelle Arbeit an Haltung, Atem und Stimme weckt verborgene Kräfte und ermöglicht einen neuen Zugang zu sich selbst.

Einzelstunden
Bernhard-Göring-Straße 104
04275 Leipzig

Kosten
Für 60 Minuten 75,00€

GRUPPENSTUNDEN

zur Ruhe kommen
Stress abbauen
Achtsamkeit üben
durchatmen
Energie tanken

Erst ein Tee, dann arbeiten wir in Kleingruppen von 4 bis 7 Personen. Das schenkt Geborgenheit, um achtsam seinen eigenen Atem wie seine eigenen Bewegungen zu erkunden.

Kosten | 50,00 € monatlich

Gruppe in Großpösna
Donnerstag | 09.00 bis 10.00 Uhr
Anmeldung Kuhstall e.V. Großpösna
Tel.: 0342 – 97 140 10
Mail: info@kuhstall-ev.de

KONTAKT

Iris Schöpa
Atemtherapeutin (Abschluss AFA®)

Bernhard-Göring-Str. 104
04275 Leipzig

Festnetz: 0341 – 463 43 48
Mobil: 0177 – 492 98 93
schoepa@atemraum-leipzig.de

Immer bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!