In der Praxis

Einzelstunden

dsc8403Individuelle Arbeit an Haltung, Atem und Stimme weckt neue Lebenskraft und Lebensfreude. Alltagstaugliche Übungen führen zu mühelosen Bewegungen, unangestrengtem Sprechen, zur Freude am eigenen Körper. Zu erleben, wie Atmung, Bewegung, Gefühl und Denken miteinander in Beziehung stehen, eröffnet neue Wege des Umgangs mit sich.

Einzelstunden | Bernhard-Göring-Straße 104 | 04275 Leipzig
Kosten | Für 60 Minuten 75,00 €

Immer bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Gruppenstunden

dsc8403Erst gibt es einen Tee, dann arbeiten wir in Kleingruppen von 4 bis 7 Personen. Das schenkt Geborgenheit, um achtsam den eigenen Atem wie die eigenen Bewegungen zu erkunden.

Dienstag | 14.00 bis 15.15 Uhr.                                                                                              Dienstag | 19.00 bis 20.15 Uhr 
Donnerstag | 16.45 bis 18.00 Uhr (Zoom)

Atempraxis | Bernhard-Göring-Straße 104
Kosten | 50,00 € monatlich

Immer bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Atemtag für den Rücken

In Kooperation mit der Kirchlichen Frauenarbeit Sachsens www.frauenarbeit-sachsen.de

Atem und Rücken gehören zusammen, denn das Zwerchfell ist direkt mit der Wirbelsäule verbunden. Bei Stress oder Angst wird der Atem flach, angestrengt, angehalten, die Wirbelsäule versteift sich, der Druck auf die Bandscheiben wächst. In der Atemtherapie lernen Sie die mühelose Aufrichtung kennen und wie ein gelöster Atem auch seelische Leichtigkeit erzeugt. Das beugt neben Rückenproblemen auch Ausgebrannten vor.

Sonnabend | 12.10.2024 | 10.00 bis 15.00 Uhr

Anmeldung bis 05.10.24 | schoepa@atemraum-leipzig.de

Atempraxis | Bernhard-Göring-Straße 104

Verbindliche Anmeldung mit Überweisung des Teilnehmerbeitrages von 55,00 €. Für weitere Informationen rufen Sie mich bitte an oder schicken Sie mir eine Mail. Immer bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Gutschein und Hausbesuche

dsc8403Gutschein
Schenken Sie einem Menschen, der Ihnen wichtig ist, eine oder mehrere Atemstunden. Sie schenken ihm Kostbares – die Erfahrung, wie über den eigenen Atem tiefes Ankommen, Ruhe und gleichzeitig Kraft entstehen können. Vielleicht ergreift der Beschenkte diese Chance als einen neuen Weg zu sich selbst.

Hausbesuche
Manchmal ist es zu beschwerlich, zu mir zu kommen, dann komme ich zu Ihnen. Der dann zu entrichtende Aufpreis hängt davon ab, wie weit entfernt Sie wohnen.